pameran cruise terbesar

pameran terbesar di jakarta
lokasi plaza indonesia ..
buruan dtg dan dpat kan diskon menarik,selama di pameran.
banyak jenis kapal yg akan di jual..
hrga menarik.

cuma 1hri aja tgl 1mar 2015..
buruan,seat selalu abis..

5 tips sederhana agar tetap berenergi di siang hari

pada saat pagi hari badan akan merasa segar dan bersemangat untuk bekerja, akan tetapi mulai siang hari rasa semangat itu akan hilang, untuk itu maka pada hari ini saya info kan beberapa artikel mengenai hal itu

Beberapa Cara Agar Tetap Berenergi di Siang hari

Apakah anda termasuk yang mengalami hal tersebut? Jika ya, maka tidak perlu khawatir. Ada beberapa solusi yang bisa dilakukan agar anda tetap bertenaga, bahkan di siang hari. Apa saja itu? Simak ulasannya berikut ini.

1. Olahraga di pagi hari
Salah satu tips jitu untuk membuat anda tetap berenergi adalah dengan berolahraga di pagi hari. Olahraga di pagi hari dapat memberikan banyak manfaat bagi anda. Selain menjaga tubuh tetap bugar, olahraga yang dilakukan di pagi hari akan membantu menjaga energi tubuh anda tetap stabil selama seharian. Oleh sebab itu ada baiknya olahraga di pagi hari dijadwalkan secara rutin agar tubuh anda tetap prima.

2. Berjalan-jalan
Cobalah untuk berjalan-jalan setidaknya 10 menit saja kala jam istirahat datang. Berjalan-jalan akan membuat tubuh dan pikiran menjadi segar kembali. Setelah bekerja dan duduk seharian, berjalan-jalan di akan mengembalikan energi anda yang terkuras selama anda bekerja.

3. Makan lebih ringan
Hindari makan terlalu banyak atau makan makanan berat di siang hari. Hal tersebut dapat menyebabkan kantuk dan mendatangkan rasa malas. Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang segar dan ringan seperti sayuran dan buah. Hindari juga junk food atau makanan cepat saji.

4. Minum teh hijau
Untuk mengembalikan energi, terkadang anda butuh sedikit kafein. Namun bila anda bukan peminum kopi, anda disarankan untuk minum teh hijau yang juga sama-sama mengandung kafein. Bahkan diketahui bahwa kafein dalam teh hijau akan lebih menyegarkan dan dapat membantu tubuh anda kembali berenergi tanpa harus mengakibatkan jitter seperti yang anda rasakan saat minum kopi.

5. Regangkan tubuh
Lakukan beberapa gerakan sederhana atau peregangan tubuh di ruangan kerja anda untuk membuat anda lebih bertenaga dan bersemangat. Melakukan peregangan tubuh juga dapat membantu memperlancar aliran darah serta memberikan asupan oksigen ke otak. Sebagaimana diketahui, bahwa kekurangan oksigen dapat membuat anda mengantuk.

Itulah beberapa ulasan tentang cara sederhana untuk membuat anda kembali berenergi dan bersemangat, khususnya di siang hari. Semoga artikel ini bermanfaat.

kesehatan itu penting

beberapa hari yg lalu, saya di datangin teman saya dan berbincang-bincang panjang lebar mengenai kehiduap kami masing dan kesibukan kerja kami masing-masing

pada suatu titik di mana tmn saya menawari saya informasi dengan ilustrasi yg mgkin sederhana tpi menurut saya bermanfaat bagi saya dan pembaca blog ini, ilustrasi nya seperti ini

ada orang bernama bapak Ali, pak ali ini bekerja,saat itu berusia 25thn dan berencana pensiun pada umur 60 tahun, dan dia berencana menabung 2juta tiap bulan nya, dan seperti manusia lain nya, kita tdk bisa menprediksi kan ke depan nya lanjar ato tidak nya kita bisa menabung 2jt / bulan

pada umur 35 thn pak Ali mengalami kecelakaan yg mengakibat kan pak ali tdk dpt bekerja,dan uang hasil tabungan nya habis untuk membiayai rumah sakit,dan uang untuk pensiun nya juga abis...

klu misal keadaan ini menimpa saya dan teman saya mgkin bisa pusing memikirkan ini dan itu, tpi ternyata ada solusi nya, tmn saya menjelaskan bahwa produk yg dia tawarkan bisa berupa investasi dan jaminan kesehatan, wahhh hebat bukan??
bisa menabung dan jika mengalami kecelakaan tabungan kita bisa beralih fungsi ke jaminan kesehatan dan jika tdk mengalami kecelakan tabungan yg kita tabungan bisa berubah mnjadi investasi,dan bisa di ambil loo uang nya, HEBAT kan???

ketika anda tdk bisa bekerja lgi dan tdk bisa menghasilkan uang karena dlm masa pemulihan, maka ada yg menutup smua nya,dari klaim kecelakaan, klaim rumah sakit,masa pensiun anda akan bahagia krn tdk memikir kan keuangan untuk keluarga anda

mgkin anda berpikir ini adalah ASURANSI JIWA??
dan jawaban nya  IYA ini asuransi jiwa yg dpt mengubah hidup anda menjadi lbh baik lagi

uang yg mgkin selama ini anda pakai, dan anda buang dengan barang-barang yg menurut anda tidak penting,mengapa tdk anda relokasi kan ke bidang ini ASURANSI JIWA yg hampir tdk smua org tdk punyai.

apa anda berpikir klu ikut asuransi Premi nya mahal?? saya pikir tdk terlalu mahal klu anda ikut mulai sekarang dan rasakan manfaat nya atau anda pnya relasi bnyak dan anda ingin pnya kantor sendiri dan kerja sindiri tnpa batas waktu?? jawaban nya BISA, lewat ASURANSI JIWA ini anda bisa bekerja dan mengelola kerjaan anda dgn baik


info : 0857-8444-1450 daniel
jangan malu untuk bertanya"...
smua klu mau mencoba pasti bisa

salam Prudential